Oefentherapie voor natuurlijk bewegen

Iedereen heeft een ander lichaam, andere houding en andere manier van bewegen, kleden, praten, lachen en denken. Aan de mensen om je heen is het duidelijk te zien: Ieder mens is in zijn wezen uniek. Toch hebben we ook dingen gemeen. We willen allemaal dat ons lichaam en onze geest gezond, soepel en evenwichtig beweegt.

Waarom gaat het niet vanzelf?

Ons lichaam is een prachtig maar aardig complex en soms ongrijpbaar geheel van botten, gewrichten, bindweefsels, spieren en psyche met hun onderlinge samenspel. Eigenlijk net zo complex als de wereld om ons heen.

Wat een heerlijk gevoel is het als de dingen als vanzelf gaan. Vaak gaan dingen niet helemaal zoals je ze bedoeld had. Met je fysiek en psyche gezond en creatief bewegen vraagt om  aandacht, inzicht en zorg voor je lichaam en je geest.

Hoe zorg jij voor jezelf? Waarmee over- of onderbelast je jezelf? Wanneer beweeg je van binnenuit en waar laat je je van buiten af in beweging brengen? Voel je je gesteund en vrij in lichaam en geest? Hoe geef jij expressie aan jezelf?                          
Allemaal zaken die het onderzoeken waard zijn, zeker wanneer je klachten hebt of los wil komen van patronen waarvan je weet dat ze niet bij je horen, je ziek maken of pijn geven.
De oefentherapie helpt je in jouw natuurlijk bewegen.